Heřmánkový čaj má mnoho skvělých účinků. Lidé ho pijí už po celé generace. Už naše babičky na něj přísahaly jako na jednoho z nejlepších pomocníků, pokud jde o potíže s trávením a při žaludečních obtížích. Heřmánkový čaj vám v takovém případě dokáže poskytnout rychlou úlevu. Účinky heřmánkového čaje ale dalece přesahují jen působení na trávení. Kromě toho má blahodárné účinky na naši psychiku, spánek a i na kůži. Heřmánek obsahuje řadu látek, které mohou příznivě ovlivňovat naše trávení. Mají totiž zklidňující a protizánětlivé účinky. Heřmánkový čaj tím pádem pomáhá uvolňovat napětí ve svalech trávicího traktu, podporuje lepší trávení nebo zmírňuje podráždění v žaludku.
Jedním z nejčastějších důvodů, proč lidé sahají po heřmánkovém čaji, je nadýmání a pocit těžkosti v břiše. Heřmánek může se snížením křečí a plynatosti. Hodí se tedy zejména pokud jste snědli nějaké těžké jídlo, cítíte se přejedení nebo se ve vašem jídelníčku objevuje více tučných potravin.
Heřmánkový čaj je známý také tím, že dokáže zklidnit podrážděnou sliznici žaludku. To ocení hlavně lidé, kteří mají citliví žaludek a stačí jim málo, aby je rozbolel žaludek. Takový lidé by měli heřmánkový čaj popíjet pravidelně, může jim s žaludkem velmi pomoci.
Naše trávení je úzce spojené s psychikou. Stres a napětí mohou způsobovat žaludeční nevolnosti a tlak v břiše. Heřmánek má přirozeně uklidňující účinky, které mohou pomoci uvolnit nejen tělo, ale i mysl, a tím podpořit i trávení.
Dejte si hlavně pozor na správnou přípravu. Na přípravu šálku čaje vám stačí jedna až dvě lžičky sušeného heřmánku. Ten zalijte horkou vodou, která by ale neměla být vroucí. Nechte poté čaj louhovat asi 5-10 minut, více ne. To už by byl čaj pak hořký. Poté čaj přeceďte a vypije ho ideálně teplý. Pokud ho pijete za účelem podpořit trávení, tak je teplý čaj nejlepší.
